Um dich selbst zu erkennen, gehe Deinen eigenen Weg! Lerne aus Rückschlägen und kreiere Dich Neu!

Eines Morgens erwachte ich … war es Zeit mir mein Körper, Geist und Leben zurückzuholen. Man muss sich selbst zerstören und alles verlernen, um sich neu zu erschaffen!

Wenn, du mehr über meinen Weg erfahren möchtest klicke auf den roten button unten.

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Vegan Muskelaufbau

Nützliche Informationen die dich beim Veganen Muskelaufbau unterstützen

findest du hier

Vegane Ernährung

Nützliche Informationen die dich bei der Umsetzung  Veganer Ernährung unterstützen

findest du hier

Vegan Lifestyle

Was ist das und Was gehört dazu?

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Basics

DIE 4 Anfängerübungen – für Veganen Kraft und Muskelaufbau

Zuerst einmal musst du deine Trainingsziele für Veganen Muskelaufbau definieren.

Für Jungs und Mädels sind meist unterschiedliche Arten des Veganen Muskelaufbau wichtig. Aber Ihr werdet feststellen, dass für Männer und Frauen meist die gleichen Regeln gelten, egal welche Ziele ihr mit Veganen Muskelaufbau verfolgt. Drei davon sind z. B. Aufwärmen und Mobilisierung für den Trainingsstart! Sowie hartes und fleißiges Training und die Ausführung bestimmter Übungen die in jedem Training integriert werden sollten sind entscheidend beim Veganen Muskelaufbau.

Mache keine halben Sachen mehr!

Es gibt nur ein Gas … Vollgas!!!

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was die Community sagt

  • Geile Seite und sehr gute Tips, Danke!
    Ich hab mich in den letzten 3 Monaten um einiges schneller entwickelt als vor dem Arbeiten mit eurem Programm!
    Cheer’s René

    René Heiße
    9-5 Worker
  • Hallo ich bin Jennet,
    Fashionist aus Berlin.
    Schön finde ich , das Ihr auch auf die Bedürfnisse von Frauen eingeht und die Rezepte und Pläne auf die eignen Bedürfnisse anpasst.
    Danke auch an die Community die einem auch immer mit Tips hilft!

    Immer nach vorn!!
    VG Jennet

    Jennet Adam
    Fashionist

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